Her bir tabletinde 1000 mg kompleks amino asit bulunur. Vitamin içeriği de komplekstir. B6 Vitamini, Niasin, A Vitamini, C Vitamini yanı sıra Universal Beef Aminos yüksek oranda Alanin ve Glutamin öncüleri içerir. Başlangıç seviyesindeki sporcular her öğünde 2 tablet alarak öğünlerinin aminoasit kalitesini arttırabilirler. Spordan 45 dakika önce 2 tablet ile spordan sonra 2 tablet alınması tavsiye edilir. Orta seviyedeki sporcular da her öğünle beraber 2 tablet kullanmalıdır fakat spordan 45 dk önce 3 tablet ve spor sonrası 3 tablet daha almaları önerilir. İleri seviyedeki sporcularınsa her öğünle beraber 2 tablet kullanmalarının önerilmesinin yanısıra spordan 45 dk önce 4 tablet ve spor sonrası 4 tablet daha almaları tavsiye edilmektedir.