Kullananlar tarafından iyi tolore edilebilen bir lif kaynağı olan Psyllium; sindirimin kolaylaşması, kan şekerinin dengelenmesi ve daha birçok konuda takviye edici gıda olarak kullanılır. Özel Solgar cam şişesinde 200 kapsül olarak sunulan bu ürün günde 1 kapsül olarak kullanılabilir. Halk arasında karnıyarık otu lifi olarak da bilinen bu ürün, vücuttaki doymuş yağ oranını hatırı sayılır miktarlarda düşürebilir.