D vitamini ancak yeterli güneş ışığına maruz kaldığımızda oluşturduğumuz tarafından oluşturulabilir. Kış örtüsü, yaşlanma etkisinden, D vitamini gereksinimi olabilir. Bu nedenle D vitamini seviyenize dikkat etmeniz ve geçici olarak D vitamini kullanmanız önemlidir.