CREATİNE NEDİR?
İnsan vücudundaki böbrek ve karaciğerde yer alan arjinin, glisin, metionin olan üç temel amino asitin doğal olarak sentezlenmesi sonucunda oluşan doğal amino asit türevidir.
HARDLİNE CREATİNE CREAPURE 500gr ‘ın GÖREVİ NEDİR?
En temel görevi güç gerektiren hareketlerde kaslara enerji sağlamaya yardımcı olur. Kreatin kaslara enerji veren ve gerçek enerji kaynağı olan ATP’nin miktarını arttırmaya yardımcı olan, kreatin sayesinde kaslarda gerçek enerji artışına sebep olur.
Kreatin aynı zamanda protein sentezinin arttırmaktadır. Kasların büyümesinde ciddi etkileri olan insan vücudu için gerekli bir gıdadır. Sadece sporcu gıdası olmayan kreatin, aynı zamanda vejeteryanların takviye olarak alması gereken beslenme takviyesidir.
KREATİN MONOHİDRAT’IN ÖNEMİ NEDİR?
İnsan vücudunun sağlığı için en önemli ve etkili besin takviyesidir. Yağsız kas hücrelerinin artmasında kullanılan kreatin monohidrat, yapılan araştırmalar sonucunda performans açısından olumlu sonuçlar vermiştir.
Kısa süreli kullanım sağlandığında kreatin monohidrat;
- Güç düzeyini %5- 15 arası arttırdığı, kas liflerini %5 – 15 daha fazla çalıştırdığı,
- Tek seferlik hızlı koşu performansını % 1- 5 arttırdığı ve çoklu hızlı çalışmalarında performansı % 5 – 10 arttırdığı kanıtlanmıştır
Uzun süreli kullanımlarda ise,
- %15’ e kadar performans, güç ve hacim artışı,
- Yağsız kas kütlesinin kreatin verilen grupta 4 – 12 hafta içinde ortalama 1-2 kg arttığı tespit edilmiştir.
Hardline Creatine Creapure, monohidrat grubunda yer almaktadır. Sporcuların kullanmasının yanı sıra her sağlıklı insanın doktor ve diyetisyen kontrolünde kullanılması vücuduna fayda sağlayacaktır.
HARDLİNE CREATİNE CREAPURE 500gr NASIL KULLANILMALIDIR?
İnsan vücuduna kreatin yüklemesi için, günlük 20 gram kreatin, 5 veya 7 gün boyunca alınması gerekmektedir. Fakat kreatinin, 5’er gramlık halinde gün içerisine yayılarak alınması tavsiye edilir.
Yükleme periyodundan sonra günlük 3 ve 5 gram arasında kreatin monohidrat takviyesi alınabilir. Eğer yükleme periyodunu tercih etmezseniz iseniz günlük 3 veya 5 gram kreatin alabilirsiniz. Yükleme periyodunun tercih edilmemesi durumunda alınabilecek verimin maksimum seviyeye ulaşması 3-4 haftayı bulacaktır.
HARDLİNE CREATİNE CREAPURE 500gr FİYATI NEDİR?
İnsan vücudu için gerekli olan, genellikle sporcuların kullandığı ve farklı gramlarda mevcut olan Hardline Creatine Creapure fiyatı, her bütçeye uygundur. Sağlık Sepeti güvencesi ile kreatin monohidrata uygun fiyata sahip olabilirsiniz.
