Antı Aging Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Sağlıklı ve genç bir cilt, birçoğumuzun en büyük hayali arasında yer alır. Gerek kozmetik ürünlerle gerek beş dakikada hazırlanabilen kürlerle ve hatta estetik yöntemlerle sağlıklı ve dinç bir cilt görünümü elde edilmeye çalışılır. Güzellik sektörünün gelişmesi ve ürünlerin çeşitlenmesiyle birlikte artık birçok cilt probleminin çözümü mümkün hale gelmiştir. Sağlıklı bir cilt için yapmanız gereken tek şey, cildinize uygun ürünleri bulabilmektir. Cildimiz de bizim gibi yaşayan bir varlık olduğu için zaman içinde çeşitli değişimler geçirir. Dış etkenler, hormonlar ve genetik gibi çeşitli faktörler cildimizin yapısını, özelliklerini ve sağlığını etkileyebilir. Bu etkilerden biri de yaşlanmaktır. Yaş almayla beraber cilt esnekliğini ve dolgunluğunu kaybedebilir. Bu durumda kırışıklıklar, sarkmalar, renk eşitsizlikleri yaşanabilir. Yaşlanma etkilerini yavaşlatmak ve en aza indirmek için geliştirilen yöntemlere ise “anti aging” adı verilir. Anti aging yöntemleri önleyici ve onarıcı yöntemler olarak ikiye ayrılmaktadır. Önleyici yöntemler, yaşlılık belirtileri açığa çıkmadan önce uygulanabilecek beslenme rutinleri, egzersizler ve kullanılabilecek çeşitli ürünlerden oluşurken onarıcı yöntemlerin arasında estetik operasyonlar ve çeşitli anti aging ürünleri yer alır.

Antı Aging Nedir?

Cildin yaşlanmaya bağlı olarak geçirdiği değişimlerin görünür etkilerini azaltmayı hedefleyen ürünlere anti aging ürün adı verilir. Anti aging tedavisi, yaşlanma karşıtı içeriğe ve sıkılaştırıcı etkiye sahip ürünlerle gerçekleştirilir. Bu ürünler cilt tonunu eşitleme, kırışıklıkları giderme, cildi sıkılaştırma ve cilde dolgunluk kazandırma, cilde ışıltı verme ve cildi canlandırma gibi çeşitli hedeflere sahiptir.

Yaş almaya bağlı olarak cilt altındaki yağ dokusu azalabilir. Bu durum yüzün bazı bölümlerinin çökmesine ya da sarkmasına yol açar. Yaşlanmaya bağlı olarak kemik yapısının değişiklik göstermesi de yüz formunu değiştiren etkenler arasında yer alır. Hücre yenilenmesi, yaşlanmayla beraber yavaşlamaya başlar. Bu durum cildin dinç ve ışıltılı görünümünün azalmasına sebep olur. Tüm bunlar, yaşlanmayla beraber karşılaşılabilecek cilt olayları arasında yer alır. Anti aging yöntemler ve ürünler ise bu etkileri yavaşlatmayı, azaltmayı ve hatta tersine çevirmeyi hedefler.

Antı Aging Yöntemleri

Anti aging yöntemleri çeşitli yaş gruplarının ihtiyaçları doğrultusunda şekillenir. Buna göre yaşlanma belirtilerinin henüz belirginleşmediği 20-30 yaş aralığında önleyici yöntemlerin kullanılması ilerleyen dönemde onarıcı yöntemlere başvurulma olasılığını azaltabilir. Öte yandan onarıcı anti aging yöntemleri de cildin gençliğinin korunmasına oldukça etkilidir.

Önleyici Antı Aging Yöntemleri

Önleyici anti aging yöntemleri yaşlanma etkilerinin cilt üzerinde belirginleşmesini önlemeyi hedefleyen yöntemlere verilen addır. Bu kapsamda beslenme rutinleri, egzersizler ve çeşitli cilt bakım ürünleri önleyici anti aging etkiye sahip olarak nitelendirilir.

Anti aging beslenmede cildin ihtiyaç duyabileceği vitamin ve minerallerin alınması hedeflenir. Cildin esnekliğini sağlama konusunda oldukça önemli bir araç olan su tüketimi de anti aging beslenme programında oldukça önemli bir yere sahiptir. Ceviz, fındık, badem gibi ürünler ile bol vitamin ve mineral içeren gıdaların tüketilmesi cilt için oldukça faydalıdır. Ayrıca yeşil çay, bitter çikolata ve zencefil gibi hücre yenileme özelliği yüksek besinlerden destek alınması da anti aging beslenmenin önemli bir parçasıdır. Bol sıvı ve özellikle su tüketimi de anti aging beslenme yönteminde öne çıkan özellikler arasındadır.

Hücre yenilenmesini desteklemek ve cildi içeriden beslemek, yaşlanma sürecinin izlerini hafifleteceği gibi cildi çeşitli cilt bakım ürünleri ve egzersizlerle dışarıdan desteklemek de doğru bir seçim olacaktır. Cilde gençlik katmayı hedefleyen özel içeriklere sahip bakım kremleri ve serumlar, anti aging ürünler arasında yer alır. Yüze ve boyuna yukarı yönlü masajlar uygulanması, yüz yogası gibi egzersizler de kan dolaşımını hızlandıran ve kasları çalıştıran yaşlanma karşıtı egzersizler arasında bulunur.

Onarıcı Antı Aging Yöntemleri

Onarıcı anti aging yöntemleri ise yaşlanma etkilerinin belirginleşmeye başlamasıyla kullanılabilecek olan yöntemlerdir. Bunların arasında estetik işlemler ya da operasyonlar yer alabileceği gibi onarıcı etkili cilt bakım ürünleri de bulunur.

Dolgu uygulamaları özellikle son dönemde birçok yaş grubunda sıkça tercih edilen onarıcı ve yeniden yapılandırıcı anti aging yöntemleri arasında yer alır. Yaşlanmayla birlikte yağ dokusunun incelmesi sonucu çöken bölgelerin doldurulmasına ve yeniden şekillendirilmesine dayanan bu işlem oldukça pratiktir. Bölgesel odaklı çalışmalar için ideal olan dolgu, hızla uygulanabilir ve iyileşme süreci de çok kısadır. Dolgu maddesi yağ içeriğinden oluşabileceği gibi hyalüronik asit, kristal bazlı dolgu ya da dermal dolgu da kullanılabilir.

Botoks da onarıcı anti aging yöntemler arasında yer alır. Kırışıklıklar ve mimik çizgileri üzerinde etkili olan botoks yöntemi de bölgesel müdahale için kullanılır. Uygulandığı bölgedeki kasların işlevini geçici olarak durduran botulinum toksini ile mimik çizgileri ve kırışıklıklar azalır. Bu sayede cilde daha genç bir görünüm kazandırılır.

Örümcek ağı estetiği olarak da bilinen ve yine son dönemde popülerleşen bir başka anti aging yöntemde ise cilt altına kolajen üretimini destekleyecek ve cildi toparlayacak birtakım lifler yerleştirilir. Bu lifler medikal ipliklerden meydana gelir. Cilde hacim kazandırmada ve cildi sıkılaştırmada oldukça etkili bir yöntemdir.

Kök hücre tedavisi ve PRP olarak da bilinen trombositlerden zengin plazma enjektesi de onarıcı anti aging yöntemler arasında yer alır. Bu yöntemler birtakım medikal süreçler gerektirdiği için özellikle ilerleyen dönemde tercih edilir. Kök hücre tedavisinde de PRP yönteminde de kişinin kendi dokularından ve kanından üretilen etken maddeler kullanılır. Lazer uygulamaları da yaşlanma etkilerini yavaşlatmada etkili uygulamalar arasında yer alır. Cildin kolajen üretimini hızlandırmak ve artırmak, hücre yenilenmesini teşvik etmek gibi işlevleri olan lazer uygulamalarının yanı sıra bir de daha mekanik bir uygulamaya sahip olan dermaroller ve kimyasal peeling işlemleri bulunur. Dermaroller cilt dokularının kendini yenilemesini teşvik etmek amacıyla cildi uyarmak için steril ortamda cilde minik deliklerin açılması işlemidir. Bu işlem sivilce izlerinde ve kırışıklıklarda etkilidir. Kimyasal peeling ise cilt üzerindeki ölü derinin soyulmasını sağlamak ve cildin kendini yenilemesini teşvik etmek için hazırlanan çeşitli kimyasal karışımlarının uygulanmasını içeren bir süreçtir. Cildin farklı katmanları farklı derinliklerde soyulabilir. Bu süreç cilt durumuna ve kimyasal içeriğe bağlı olarak yaklaşık 1 yıl kadar sürebilir.

Anti Aging Kürleri

Yaşlanma karşıtı bakımınızı desteklemek için evdeki malzemelerle pratik şekilde hazırlayabileceğiniz çeşitli kürler de bulunmaktadır. Ancak alerjen etkilerden kaçınmak ve olası cilt problemlerini engellemek için bu kürleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanızın önerildiğini önemle hatırlatırız.

PİRİNÇ UNU MASKESİ

Pirinç unu maskesi ciltteki renk eşitsizliklerini gidermeye ve kırışıklıkları açmaya yarayan bir kürdür. Rendelenmiş bir patatesin suyunun sıkılması ve elde edilen suya, karışım bir macun kıvamı alana kadar pirinç unu eklenmesiyle elde edilen bu maske yüzde 15 dakika bekletilir ve ardından ılık suyla yıkanır.

AVOKADO-BAL MASKESİ

Bir avokadonun püre haline getirilmesi ve içine hafifçe ısıtılmış 1 yemek kaşığı bal ilave edilmesiyle elde edilen bu maske ciltte 15 dakika bekletildikten sonra ılık suyla yıkanır. E vitamini ve antioksidanlar açısından oldukça zengin olan bu maske, cildi nemlendirir ve ışıltı kazanmasına yardımcı olur.

YOSUN MASKESİ

1 çay kaşığı su yosununa 1 çay kaşığı yoğurt eklenmesiyle elde edilen bu maske cilt bariyerinin yenilenmesine, cildin canlanmasına ve beslenmesine yardımcı olur.

Anti Aging İçin Öneriler

Etkili bir yaşlanma karşıtı bakım süreci için ihtiyaç duyabileceğiniz içerikleri üç ana başlık altında toplamak mümkündür. Bunlar cildi dış etkenlerden korumayı hedefleyen antioksidanlar, cildi içten yapılandıran yenileyici bileşenler ve cildin ihtiyaç duyabileceği desteği sağlayan takviye edici bileşenlerdir.

Antioksidanlar yeşil çay, ginseng, bal ve propolis gibi birçok gıdadan kolaylıkla temin edilebilecek içeriklerdir. A ve E vitaminleri ile birlikte C vitamini de harika bir antioksidandır. Cildi sıkılaştırma konusunda oldukça etkili olan C vitamini aynı zamanda parlak ve canlı bir cilt görünümünü de destekler. Renk eşitsizliği üzerinde de etkilidir. La Roche Posay Saf C Vitamini Işıltı Veren Antioksidan Serum ile cildinize ihtiyaç duyduğu C vitamini takviyesini sağlayabilirsiniz.

Yaşlanmayla birlikte cilde esneklik, canlılık ve dolgunluk sağlayan bazı bileşenlerin üretimi yavaşlar. Bu durumda bu bileşenlerin dışarıdan alımına karşı bir ihtiyaç doğar. Örneğin retinol, kolajen ve elastin; yaşlanma karşıtı bakımın olmazsa olmaz yapı taşları arasında yer alır. Hücre yenilenmesini sağlayan bir çeşit A vitamini olan retinol, cildin eski ışıltısını kazanmasında önemli rol oynar. Retinol, mikro soyucu etkiye de sahip olduğundan dolayı gündüz uygulanmamalıdır ve kullanımının ertesi gününde etkili bir güneş kremiyle desteklenmelidir. Kolajen ve elastin proteinlerinin desteği ile cildin bağ dokularını güçlendirerek cildinizi daha esnek, sıkı ve genç bir görünüme kavuşturabilirsiniz. Takviye edici anti aging bileşenler ise gliserin, seramidler ve hyalüronik asit olarak sıralanabilir. Cildin nem kaybını azaltarak cildi dolgunlaştıran, genç, canlı ve ışıltılı bir görünüme giden en kestirme yol olan hyalüronik asit de anti aging uygulamaların olmazsa olmazları arasında yer alır.

Anti Aging Cilt Bakımı

Anti aging cilt bakımı, sıradan cilt bakımına kıyasla daha yüksek özen isteyen bir süreçtir. Yaşlanma karşıtı cilt bakımını dört ana başlık altında gruplandırabiliriz.

Temizleme

Yaşlanma karşıtı içeriklere sahip bakım ürünlerinin etkin şekilde kullanılabilmesi için cildin iyi temizlenmesi oldukça önemli bir adımdır. Bu sebeple cildi temizlemek için kullanacağınız ürünler ve yöntemler çok önemlidir. Yağ bazlı bir temizleyiciyle makyajın çözülmesi ve su bazlı bir temizleyiciyle cildin derinlemesine temizlenmesi önerilir. Temizleme sırasında ılık su kullanılması oldukça önemlidir çünkü sıcak su cildi tahriş ederken soğuk su kiri ve sebumu yeterince etkili şekilde temizleyemez.

Nemlendirme

Anti aging bakımda en önemli adımlardan biri de nemlendirmedir. Cildin eski esnekliğini ve parlaklığını yitirmemesi, kırışıklık oluşumunu engellemek ve sağlıklı bir görünüm sağlamak için oldukça önemlidir. Bol su tüketimi ve etkili bir nemlendirici ile cildinizi derinlemesine nemlendirebilirsiniz. Bu noktada Darphin Ideal Resource Smoothing Retexturizing Radiance Cream ideal bir nemlendirici önerisi olacaktır. Yaşlanma etkilerini boyun ve göz çevresinde de görebiliriz. Yüzünüze uyguladığınız yaşlanma karşıtı etkili ürünü boynunuza da yukarı yönlü hareketlerle uygulayabileceğiniz gibi The Organic Pharmacy Breast Neck&Bottom Enhancing Lotion gibi doğrudan boyun ve göğüs bölgesinin yaşlanma karşıtı bakımı için özelleştirilmiş ürünlerden de destek alabilirsiniz. Göz çevresinin aydınlık ve dinç görünmesi ve kazayağı gibi kırışıklıkların iyileştirilmesi için ise Vichy Slow Age Yaşlanma Karşıtı Göz Çevresi Kremi yaşlanma karşıtı etkili göz çevresi nemlendirici kremlerinden faydalanabilirsiniz.

Bakım

Ginseng ve kafein içerikli yoğun nemlendirici ve gençleştirici bakım maskelerinin düzenli aralıklarla kullanılması cildin ihtiyaç duyduğu derinlemesine bakımı ve nemi ona kazandıracaktır. Ayrıca cildin özellikle hyalüronik asit içerikli serumlarla desteklenmesi de yaşlanma karşıtı bakımda oldukça önemli bir adımdır. Hyalüronik asit cildin nem kaybını engelleyerek kullanılan nemlendiricilerin etkin işlev göstermesine yardımcı olur. The Organic Pharmacy Retinol Night Serum gibi cildin yenilenmesinde ve bakımında önemli etkiye sahip olan serumların kullanılması, anti aging cilt bakımında tamamlayıcı etkiye sahip olur. EGF yani epidermal büyüme faktörü ve bFGF yani fibroblast büyüme faktörü de cildin onarımı ve hücre yapılanması konularında etkili içeriklerdir. Cilde dolgunluk veren ve genç görünüm sağlayan EGF üretimi 20’li yaşların başında azalmaya başlarken kırışıklık ve çizgi görünümünü azaltan bFGF üretimi ise 30’lu yaşların başında azalmaya başlar. Bu peptit içeriklerin dışarıdan serumlar yardımıyla takviyesi ile daha etkili bir anti aging bakım sağlanabilir.

Koruma

Cildin yaşlanma sürecinde güneş ışınları büyük rol oynar. Bu sebeple erken yaşlardan itibaren yaz ya da kış fark etmeksizin güneş kremi kullanımı oldukça önemlidir. UVA ve UVB ışınlarına karşı etkin koruma sağlayan Vichy Ideal Soleil SPF 50 Anti Age Güneş Kremi anti aging etkili gündüz bakım kreminizle birlikte çalışarak cildinizi yenileyip korumak için etkili bir iş çıkaracaktır.

Anti Aging Kremler

Anti aging kremler, cilt dokusunu ve hücre yenilenmesini destekleyen çeşitli içeriklere sahip olan kremlerdir. Bu kremler laboratuvar ortamında özel olarak yaşlanma etkilerini azaltmak, durdurmak ya da tersine çevirmek için geliştirilir. Anti aging kremleri temelde gündüz bakım ve gece bakım kremleri olarak ikiye ayırmak mümkündür. Anti aging etkili gündüz bakım kremleri genellikle jel formda bulunur. Hafif yapılı, sürümü ve emilimi kolay olan bu kremler SPF barındırmaları sebebiyle de kullanım kolaylığı sağlar. Anti aging etkili gece bakım kremleri ise daha yoğun yapılı ürünlerdir. Cildin alt katmanlarına kadar ulaşarak gece boyu onarım sağlayan bu ürünlerin en etkililerinden biri retioidlerdir. Retinoid etkili kremleri kullanmadan önce cildinizi iyice nemlendirdiğinize emin olmanız gerekir ve ertesi sabah güçlü bir güneş kremi kullanmanız önerilir.

Anti Aging Serum

Anti aging serumlar yaşlanma karşıtı bakımın önemli adımları arasında yer alır. Antioksidan içerikli serumlar ve C vitamini içerikli serumlar gündüz bakımında etkin olarak kullanılabilir. Bu ürünler gün boyu cildin çeşitli zararlı etkenlerden korunmasına yardımcı olur. Gece bakımında ise daha kompakt yapılı serumlar kullanılabilir.

Anti aging serumlar, anti aging kremlerden önce uygulanmalıdır. Tampon hareketlerle cilde yedirilen serumlar, kremlerin işleyişini daha etkili hale getirmede de yardımcıdır. Cilt tonundaki renk eşitsizliklerinin giderilmesi, güneş lekelerinin yok edilmesi ve cildin aydınlatılması konularında anti aging serumların etkisi gözle görülebilir.

Anti Aging Kremler Nasıl Uygulanmalıdır?

Anti aging kremler birçok yaş grubuna uygun şekilde tasarlanan ve çeşitli cilt problemlerine yönelik formüle edilen oldukça geniş bir çeşit yelpazesine sahiptir. Bu kremlerin hedeflenen etkiyi sağlaması için çeşitli uygulama yöntemleri önerilmektedir.

Öncelikle cildin doğru temizleme ürünleriyle temizlenmesi gerekir. Ardından uygun bir nemlendirici uygulanabilir. Anti aging kremlerin sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez uygulanması tavsiye edilir. Bu noktada en verimli etki için anti aging etkili gündüz bakım kremi ve gece bakım kremi setlerini tercih edebilirsiniz. Örneğin Vichy Liftactiv Supreme Cream Karma Cilt ve Vichy Liftactiv Supreme Cream Kuru Cilt ürünleri hafif yapıları sayesinde günlük kullanımda rahatsızlık hissi vermezken üstün etkili formülleri sayesinde gün boyu yaşlanma karşıtı bakım sağlar. Vichy Liftactiv Kırışıklıklara Karşı Gece Bakım Kremi ise kırışıklık açıcı etkisi sayesinde gece boyu cildinize yoğun ve zengin bir bakım sunar.

Anti aging etkili kremler tüm yüze eşit miktarda dağıtılacak şekilde uygulanmalıdır. Ortalama bir bezelye tanesi büyüklüğünde krem, yeterli miktara tekabül edecektir. En yüksek verimi almak için anti aging etkili kremleri emilimi engelleyebilecek ürünlerle kullanmamanız ve bu ürünlerin emilimi tamamlanmadan üzerine başka bir ürün uygulamamanız tavsiye edilir. Yaşlanma karşıtı etkili kremlerin nazik hareketlerle yukarı yönlü masaj yapılarak yüze ve boyna uygulanması tavsiye edilir. Cildi yatıştıran ve uygulanan ürünlerin daha hızlı etki etmesine yardımcı olan çeşitli yüz masaj aletleri de nazik hareketlerle, cildi irrite etmekten kaçınarak kullanılabilir.

Anti-Aging Ürünler Ne Zaman Kullanılmaya Başlanmalıdır?

Cildin yenilenmesine ve onarılmasına yardımcı olan çeşitli maddelerin üretimi, yaşlanmayla birlikte yavaşlayabilir veya azalabilir. Bu durum yaşlanma etkilerinin cildimizde; özellikle yüz ve boyun bölgesi ile ellerde görünür hale gelmesine sebep olur. Bu etkilerin belirmesinin yavaşlatılması ya da görünürlüğünün azaltılması için anti aging ürünlerin kullanılması tavsiye edilir. Anti aging ürünlerin birçoğu farklı yaş gruplarının ihtiyaçlarına göre özelleştirilerek kategorilere ayrılır. Bu ürünlerin kullanıcı yaş aralığı 20’lerden 60’lara kadar çıkabilmektedir.

25 yaşından itibaren cildin yenileyici ve onarıcı bir yapı taşı olan kolajen üretimi her yıl %1 oranında azalmaya başlayacaktır. Nem kaybı; cildin doğrudan güneşin zararlı etkilerine maruz kalması; kötü beslenme, stres, uykusuzluk ve sigara gibi çeşitli olumsuz etkenler gibi genetik ve hormonlar da cildin gençliğine ve sağlığına etki edebilecek faktörler arasında yer alır. Bu sebeple, bu faktörlerin cilt üzerinde sebep olabileceği olumsuz etkileri “tedavi etmeye” ve yaşlılık belirtilerini “önlemeye” erken yaşlardan itibaren başlamak tavsiye edilir.

20 yaşına kadar cildin kendi kendine gerçekleştirebildiği onarıcı ve yenileyici etkinlikleri; 20 yaşından itibaren dışarıdan çeşitli ürünlerle desteklemek önerilir. Bu bağlamda yaşlanma karşıtı etkili ürünlerin 20’li yaşlardan itibaren kullanılmaya başlanması önerilir. Ancak unutulmamalıdır ki her yaş grubunun ihtiyaç duyacağı bakım birbirinden farklı olacağı gibi her cilt de kendine özgü ve biriciktir. Bu sebeple cildinizi iyi analiz etmeli ve cildinizin ihtiyaçlarını doğru şekilde tespit etmelisiniz. Gerek olmamasına rağmen kullanılan bazı içerikler, cilde fayda sağlamaktan çok zarar getirebilir. Bu yüzden 25 yaşından sonra güvenilir bir cilt analizi yaptırmanız ve bu analizleri periyodik aralıklarla tekrarlayarak cildinizin ihtiyaçlarını doğru şekilde tespit etmeniz önerilir.