Güneş ışınları, sadece yaz aylarında değil, yılın her mevsiminde cildimize zarar verebilir. UV ışınları, cilt yaşlanmasını hızlandıran, lekelenmelere ve hatta cilt kanseri riskine yol açabilen güçlü etkilere sahiptir. Bu nedenle, cildinizi dört mevsim boyunca korumak büyük önem taşır.
UV ışınları, iki ana tipe ayrılır:
Hem UVA hem de UVB ışınları, cildin DNA yapısını bozabilir ve uzun vadede cilt kanseri riskini artırabilir. Bu nedenle yıl boyunca düzenli güneş koruması şarttır.
İlkbaharda güneş ışınları giderek güçlenmeye başlar. Bu dönemde hafif yapılı ve SPF 30 içeren nemlendiriciler kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz. Ayrıca dışarı çıkmadan önce güneş kreminizi yenilemeyi unutmayın.
Yaz aylarında güneş ışınları en yoğun seviyededir. En az SPF 50 içeren geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanarak cildinizi korumalısınız. Özellikle deniz kenarında veya açık hava etkinliklerinde şapka ve güneş gözlüğü kullanarak ek koruma sağlayabilirsiniz.
Sonbaharda hava serinlese de UV ışınları etkisini sürdürebilir. Bu dönemde hafif dokulu SPF 30 veya 50 içeren bir güneş kremi kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz. Ayrıca cilt bakım rutininize nemlendirici eklemek de önemlidir.
Kış aylarında özellikle kar yağdığı günlerde güneş ışınları yansıyabilir ve cildi beklenenden daha fazla etkileyebilir. SPF 30 içeren bir güneş kremi kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz. Özellikle kayak yaparken veya dış mekanda uzun süre vakit geçirirken güneş koruyucunuzu düzenli olarak yenilemelisiniz.
NBT Life, yenilikçi formülleriyle sağlığı destekleyen ve yaşam kalitesini artıran ürünleriyle öne çıkan bir markadır.…
Ramazan ayında beslenme düzenimiz değiştiği için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini yeterli ve dengeli almak…
Günümüzde sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme giderek daha fazla önem kazanıyor. Omega-3 yağ asitleri, beyin…
Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme düzeninde önemli değişiklikler meydana getiren bir dönemdir. Gün boyunca…
Saç boyaları, güzellik rutininin önemli bir parçasıdır. Ancak kimyasal içerikli boyalar zamanla saçlara zarar verebilir.…
Doğal ve sağlıklı beslenmeye olan ilgi arttıkça, besleyici mantar türleri de popülerlik kazanıyor. Shiitake mantarı…