Cildimizde zaman zaman bazı lekelenme, kırışıklık ve sivilce gibi problemler meydana gelebilir. Bu sorunların ortaya çıkmasında altında farklı nedenler yer alabilir ancak uykusuzluk, stres ve yorgunluk gibi durumlar bu sorunların başında gelir. Şu bir gerçek ki hepimiz bu sorunlardan uzak durmayı ve cildimizin kusursuz bir görünüme sahip olmasını isteriz. Yüzümüzde tek bir sivilce bile çıksa bu görüntü canımızı sıkar ve yüzümüzün estetik görüntüsünü bozar. Bu sivilceden kurtulmak için hemen neler yapabileceğimize bakarız; kozmetik ürünlerden ya da doğal ürünlerden yardım alırız. Cildimizde karşılaştığımız sorunlara anında çözüm üretmek istememiz ve herhangi bir sorunla karşılaşmamak için düzenli olarak uyguladığımız bakımların tümü ise cilt bakımı olarak adlandırılır. Cildinizin parlak ve pürüzsüz görünmesini istiyorsanız doğru bir cilt bakım rutiniyle işe başlamalısınız. Cilt bakımı genellikle siyah nokta ve sivilceleri, cilt lekelerini, geniş gözenekleri, ciltteki cansız, donuk görünümü ve renk eşitsizliklerini önlemek için yapılan bir işlem olarak karşımıza çıkar.
Sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız dikkat etmeniz gereken tek şey cilt bakımı değildir. Aynı zamanda sağlıklı bir beslenme rutinine sahip olmak cildiniz için yapacağınız en iyi şey olabilir. Cildinizin sağlıklı ve pürüzsüz görünmesi için önemli olan durumları şu şekilde sıralayabiliriz: Cildinizdeki vitamin ve mineral eksikliği cilt sağlığınızı olumsuz yönde etkiler. Cildinizin vitamin ve mineral eksikliğini gidermek için bol miktarda sebze ve meyve tüketmeniz gerekir. Özellikle A ve E vitamini içeren gıdalar cildiniz için çok faydalıdır. E vitaminini sadece gıdalardan değil, aynı zamanda kapsüllerden de alabilirsiniz. E vitamini kapsülünü kırarak yüzünüze sürmeniz cildinize parlaklık ve canlılık kazandırır. Bol bol su içmenin sadece cilt sağlığımız için genel olarak sağlığımız için çok ama çok önemli olduğunu bilmeyen yoktur. Cildimiz de gün içinde bazı nedenler ve hayat şartlarından dolayı nem kaybeder ve nem kaybettikçe de kurur. Cildimizin kaybettiği nemi tekrar sağlamak için bol bol su içmeniz gerekir. Sağlığınız için bu miktar günde en az 2 litre olmalıdır. Ciltteki kırışıklıklar genellikle stres ve yorgunluktan kaynaklanan durumlardır. Stres ve yorgunluktan kaynaklanan durumları en aza indirmek için uyku düzeninizi de kontrol altına almanız gerekir. Sağlıklı bir birey için en ideali günde 7-8 saat uyku uyumaktır çünkü cildiniz kendini gece yeniler. Cilt sağlığınız için düzenli olarak spor yapmayı da ihmal etmemelisiniz. Spor yaparken salgılanan mutluluk hormonu ve terle atılan toksinler cildimize çok iyi gelir.
Cilt sağlığınızı korumak için yukarıda saydığımız durumlara dikkat etmelisiniz ancak bir de uzak durmanız gereken hatalar var. Cilt sağlığınız için yapmamanız gereken hataları şu şekilde sıralayabiliriz: Sigara içmek, sağlıksız beslenmek, aşırı yağlı ve bol karbonhidratlı gıdalar tüketmek, aşırı alkol tüketimi ve zararlı güneş ışınlarına maruz kalmak gibi durumlar cilt sağlığımızı olumsuz yönde etkiler. Cildinizin sağlıklı, parlak ve canlı görünmesini istiyorsanız bu gibi cilde zararlı alışkanlıklardan uzak durmanız gerekir.
Cilt bakımı, cildinizi iyileştirmek ve sağlığını korumak için birtakım ürünlerle yaptığımız işlemlerdir. Cilt bakımınızı yapmak için izlemeniz gereken bir sıra bulunur. Cilt bakımınızı yapmadan önce cildinizi temizlemeniz çok önemlidir. Cildiniz her gün dış etkenlere maruz kalır; bu nedenle cilt bakımına geçmeden önce gözeneklerinizin açılması ve bakımınızın daha etkili olması için yüzünüzü yıkamalısınız. Yüzünüzü yıkamak için yüz yıkama jelleri ya da yüz temizleme suları gibi ürünlerden yararlanabilirsiniz. Yüzünüzü yıkadıktan sonra cildiniz hassaslaşabilir. Bu nedenle cildinizi yatıştırmak için tonik kullanabilirsiniz. Tonik cildinizi dengeler, yatıştırır ve aynı zamanda derinlemesine temizlik sağlar. Ancak toniğinizi seçerken cilt tipinizi göz önünde bulundurmayı unutmamalısınız. Eğer cildinizde sizin istemediğiniz bir sorun varsa o soruna odaklanmalısınız. İstenmeyen bir sivilce veya bir leke gibi oluşumunda kozmetik ürünlerden yardım almadan önce bir uzmana danışmanızı öneriyoruz. Doktorunuzun tavsiyesi üzerine aldığınız ilaç niteliği taşıyan bir kreminiz varsa bunu sorunlu olan bölgenize uygulayarak cildinizin kremi emmesi için 5 dakika bekledikten sonra diğer adımlara geçebilirsiniz. Tedavi aşamasından sonra cildinize ve cildinizdeki sorunlara karşı kişisel bir bakım yapmanız gerekir. Yağlı olan cildiniz için ayrı, kuru olan cildiniz için ayrı bakım yapmalı ve bakımınızı kendi sorunlarınıza göre kişiselleştirmelisiniz. Bu noktada cildinizi çok iyi tanımanız gerekir. Cilt tipinize özel serumları ve yağları bu aşamada kullanabilirsiniz. Cilt bakımında bir sonraki adım göz çevreniz olmalıdır. Göz çevresi bakımını ihmal etmemelisiniz çünkü göz çevresi çok hassas ve erken kırışmaya fazlasıyla müsait bir bölgedir. Bazı cilt tiplerinde genetik olarak göz çevresi erken kırışmaya başlar fakat göz çevreniz erken kırışmaya başlasa da başlamasa da göz çevresi bakımınız için yaşınızın ilerlemesini beklememelisiniz. Bu yüzden 20 yaşından itibaren göz çevrenizi nemlendirmeye başlamanızı öneriyoruz. İlerleyen yaşlarda ise göz çevrenizdeki oluşacak sorunlara göre ürünlerinizi çeşitlendirebilirsiniz. Cilt bakımındaki son aşama ise nemlendirme aşamasıdır. Bütün cilt tipleri neme ihtiyaç duyar ve uyguladığınız tüm cilt bakımı adımlarından sonra nemlendirme aşamasını es geçmemelisiniz. Nemlendiricinizi de yine cilt tipinize göre seçerek uygulamalısınız. Bu cilt bakım rutinini gece uyumadan önce yaparsanız cildiniz sabah uyandığınızda daha yumuşak olur ve daha sağlıklı görünür.
2021 yılında da önceki yıllarda olduğu gibi cilt bakımı ve kozmetik ürünlere gösterilen ilgi oldukça fazla. Uzun, yorucu ve stresli yaşam şartlarına ayak uydurmak ve cildimize ihtiyacı olan bakım ve ilgiyi göstermek için bir miktar ürün kullanmayı tercih ediyoruz. 2021 yılında tercih ettiğimiz ürünlerin listesine bir göz atalım.
Bu yıl karşımıza süksinik asit adı altında bir peeling asidi çıkıyor. Bu asit, cildi nazikçe ölü deriden arındırarak ve gözenekleri temizleyerek cilde antimikrobiyal bir etki sağlıyor. Ayrıca cildin sivilce oluşumunu engelliyor ve antioksidan özelliğiyle cildi dış ataklara karşı koruyor.
Capcanlı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmak istiyorsanız probiyotik ve prebiyotik kullanmanızı öneriyoruz. Bu cilt bakım ürünü cildinizi canlı ve sağlıklı bir görünüme kavuşturur ve aynı zamanda dış etmenlere ve çevresel faktörlere karşı da cildinizi koruma altına alır.
Kolajen son iki yıldır sürekli duyduğumuz bir ürün. Toz ve sıvı formları olarak takviye şeklinde vücudumuza aldığımız kolajeni cilt bakım ürünü olarak da görüyoruz. Kolajen, cildin iskeletini oluşturan yapıtaşıdır ve cildinizi gergin, dolgun, genç ve sağlıklı gösterir. İlerleyen yaşlarda ise vücuttaki kolajen üretimi azalır ve vücut eskisi gibi kolajen salgılamaz. Bu nedenle kolajen takviyesine önceki zamanlardan daha çok ihtiyaç duyarsınız.
Son zamanlarda meyan kökü içeriğine sahip cilt bakım ürünlerine de rastlamaktayız. Meyan kökünün antioksidan etkisi cildi güçlendirirken aydınlatıcı özelliğiyle de pırıl pırıl bir cilt sağlıyor. Aynı zamanda hassas bir cildiniz varsa meyan kökü içeriği cildinizi rahatlatır.
Kalsiyum sadece kemikleriniz için değil, cildiniz için de önemli bir üründür. Yaşınız ilerledikçe vücudunuzdaki kalsiyum da tıpkı kolajen gibi azalır. Azalan bu maddenin yerini kalsiyum içerikli cilt bakım ürünleri ile onarmanız mümkün. Bu içerik cildinizin güçlü ve diri olmasını ve cildinizin dış etkenlere karşı bir bariyer görevi görmesini sağlar.
Cilt bakım ürünleri arasında pek çok marka bulunur ancak bu markalar arasından en kaliteli ve sağlıklı içeriklere sahip olanları seçmeniz gerekir. Aksi takdirde cildinize faydadan çok zarar sağlamış olursunuz. En sık tercih edilen cilt bakım ürünü markaları arasında Avene ve La Roche Posay markaları yer alıyor. Bütün bu marka ve ürünleri sagliksepeti.com kalitesi ve güvencesiyle hizmetinize sunuyoruz.
Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimi için yeterli beslenme büyük önem taşır. Gelişme çağındaki çocukların, ihtiyaç…
Sağlıklı Kemikler ve Kalp Sağlığı İçin Güçlü Bir İkili Vitaminler, sağlığımız için hayati rol oynayan…
Sağlıklı dişler, sadece güzel bir gülüş değil, aynı zamanda iyi bir beslenme ve öz güven…
Saç bakımı ve rengi, kişisel ifademizin önemli bir parçasıdır. Ancak saç boyama işlemi çoğu zaman…
Çocukların sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için dengeli beslenme önemlidir, fakat bazı besin öğeleri vardır ki,…
Vichy'nin Liftactiv serisi, yaşlanma belirtilerini hedef alan ve cildin genç ve sağlıklı görünümünü destekleyen etkili…